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Titel	Stretching: Dehnübungen, die den Körper geschmeidig und gesund erhalten - Für jeden, jederzeit und überall auszuführen
Qualität	Sonic 44.1 kHz
Größe	1,483 KB
Seitenzahl	122 Pages
Veröffentlicht	2 years 5 months 17 days ago
Laufzeit	53 min 35 seconds
Dateiname	stretching-dehnübun_FRr5A.epub
	stretching-dehnübun_bW1HN.aac

Stretching: Dehnübungen, die den Körper geschmeidig und gesund erhalten - Für jeden, jederzeit und überall auszuführen

Kategorie: Vorspeisen, Kochen nach Ländern
Autor: Josita Hartanto, Hans-Konrad Biesalski
Herausgeber: Mathias Müller
Veröffentlicht: 2019-05-25
Schriftsteller: Theresa Baumgärtner, Melissa Hemsley
Sprache: Vietnamesisch, Hindi, Koreanisch
Format: Kindle eBook, Audible Hörbücher

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Die besten Dehnübungen für Rücken, Beine & Co. - - Dehnübungen sollen den Körper geschmeidig machen. Das Stretching streckt verkürzte Muskeln, gleicht muskuläre Dysbalancen aus und beugt so Fehlhaltungen vor. Da auch die Gelenke beweglicher werden, verbessern Dehnübungen die Bewegungsabläufe

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Dehnübungen - Stretching, wichtig in der Erwärmungsphase - Stretching und Dehnübungen, unser Special zum Thema zeigt Ihnen worauf Sie achten sollten. Vergisst man nach dem Sport die Dehnübungen meldet sich der Muskelkater schon bald. Diesen Muskelkater kann man jedoch mit den richtigen Dehnübungen vermeiden

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Dehnübungen: wichtiges Stretching | - Dehnübungen sollen die Muskeln elastischer und den Körper insgesamt beweglicher machen. Aber was stimmt denn nun? Dehnübungen gehören zum Sport dazu! Stretching dient nicht nur der Kondition, Deine Muskeln, Sehnen und Bänder bleiben mit den kleinen Übungen außerdem

Stretching: Diese Dehnübungen sind ein Muss auf jedem Trainingsplan - Stretching: Einfache Dehnübungen für den Sportleralltag. Stretching sollte Teil jeder Trainingsroutine sein. Dynamisches Dehnen stellt jedoch ein Muss vor jedem Training dar. Es sorgt dafür, den Körper richtig einzuheizen und die Muskeln auf die folgenden Belastungen vorzubereiten

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